Walking und Gymnastik

Der TuS Holzhausen-Externsteine e.V. lädt jeden Freitag von 7.30 Uhr bis 8.30 Uhr zum (Nordic) Walking mit Gymnastik ein.

Neben dem gemeinsamen Walken sorgen kurze Bewegungspausen mit Dehn-, Schwung-, Koordinations- und Entspannungsübungen für Abwechslung.

Das Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters.

Bei schlechtem Wetter und in den Wintermonaten findet die Gymnastik im Innenraum statt - so bleibt das Training das ganze Jahr über gesichert.