Rückenfit für Frauen

Donnerstags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr

Kraft, Gleichgewicht & Ausdauer stärken!

Das Angebot richtet sich an alle ab 50, die einen Ausgleich zu einer einseitigen Bewegung und zur Gesundheitsvorsorge suchen!

Schwerpunkte sind die Stärkung der Körpermitte zur Unterstützung der Rücken-, Nacken- und Bachmuskulatur.

Kräftigungsübungen, Entspannungsangebote und Stretching dienen zur Körperstraffung und zum Abbau von Spannungs- und Erschöpfungszuständen.

Lust auf Bewegung und ein abwechslungsreiches Angebot, dann komm vorbei!

Bei Fragen: e.hoelscher@tus-holzhausen-externsteine.de